Författare: terapeutjinder

Är du tydlig gentemot din partner med vad du tycker fungerar/inte tycker fungerar? Återkommande gräl och missnöje om vardagssaker har ofta andra djupare orsaker, till exempel. Har du berättat om […]

Kämpa när: Båda är beredda att göra de förändringar som behövs – för att relationen ska hålla. Separera när: Ni försökt få till en förändring under en längre tid, men […]

Hon borde lämna honom, sa väninnan med eftertryck. Jag log och tänkte att hon borde haft en spegel framför sitt ansikte för att se sig själv. Börja sopa utanför sin […]

Tydliga signaler på att du bör ta hjälp är ifall du: Inte klarar av att sätta gränser. Ständigt anpassar dig efter andra. Bortser från dina egna behov. Har en negativ […]

Att försöka skapa sig ett värde, ett liv, en mening, genom att ge andra det. Att utgå ifrån andras behov och därmed utgå ifrån sitt enda. Att inhämta syre genom […]

Mönster 1 : Gör ett åtagande, svik åtagandet, ge upp. Mönster 2 : Gör ett åtagande, svik åtagandet, slicka såren, res dig upp lär av erfarenheten, gå ut på banan […]

Hur blir mitt liv då jag inte får det jag behöver genom att djupdyka i andra människors problem? Genom att förändra/påverka omgivningen för att må bra? Då jag får det […]

För att sätta gränser måste du vet vad du behöver för att må bra. Du behöver sluta förneka att du lever i den situation du lever. Du har ingen skuld, […]

Förnekelse Skuld och skamkänslor Du skyddar Du tar för mycket ansvar Du isolerar dig Du känner förbittring och vrede Du får fysiska symptom Du blir handlingsförlamad Vilket leder till depression […]

Medberoende är lite av en mental besatthet. Du är besatt av att hela tiden intressera sig för andra människor och deras problem. Många som kommer till mig och vill prata […]