Hur ska jag kunna lämna honom?
-Hur skall jag kunna lämna honom? -Vad håller dig kvar? -Jag har aldrig kommit någon så nära. Ingen känner mig som han. -Hur visar sig det? -Han vet vad jag […]
Författare: terapeutjinder
Konflikthantering
Ping-pong Hamnar ni i konflikter som liknar pingpong-matcher? En match där båda anfaller, utan att vilja bli anfallna själva. Där båda vill bli lyssnade på men samtidigt vägrar lyssna. Där […]
Storhelger och relationer i skör förening.
Vi håller ihop över helgerna När vi har så stora problem i relationen att vi funderar på att separera håller vi trots det ofta ihop över storhelgerna. Med en tanke […]
Manipulation
HUR VET JAG ATT JAG BLIR MANIPULERAD? Du har en vag känsla av att något inte stämmer. Att personen ifråga inte riktigt går att lita på, men att det rent […]
Självhat
Hur hjälper jag mig själv från destruktiva tankar? Träna på att ställa dig konstruktiva frågor; Är den här tanken till någon hjälp eller nytta? Är det här en kommentar på […]
5 bra sätt att hantera din ilska
Vad är ilska? Ilskan tillhör våra primära känslor, det är en känsla som alla andra, lika oundviklig. När vi blir arga är det för att vi upplever hot, antingen känner […]
100%?
Känner du igen dig i det mänskliga fenomenet att inte ge 100% för att kunna rättfärdiga ett misslyckande? Kan du med andra ord småslarva med detaljer av rädsla att inte […]
Alla verkar vara lyckligare än jag
Hur skall vi värja oss från att ”alla andra” verkar ha det så mycket bättre än oss? Roligare jobb, mer pengar och härligare relationer. Internet är fantastiskt. Det gör livet […]
Följ ditt hjärta
Följ ditt hjärta säger vi, skriver vi, råder vi varandra utan en aning om vart det leder. Följ ditt hjärta, som om det skulle vandra rätt bara för att det […]
Vänd ansiktet mot ljuset
Jag vänder ansiktet mot ljuset. Jag känner inte värmen. Jag är inne, för stunden sittande vid ett matbord, solen strålar utanför fönstret. Jag reser mig för att det gör för […]