Författare: terapeutjinder

Välj en sysselsättning som är alldaglig, som du gör för att vardagen skall fungera. Strykning, dammsugning, diskning? Lägg märke till strykjärnet, dammsugaren eller diskmaskinen, diskborsten. Betrakta plaggens form, golvet/mattorna eller […]

Gör en kort paus Se dig omkring och lägg märke till 5 saker du ser Lyssna noga och lägg märke till 5 saker du hör Lägg märke till fem saker […]

Vilka är dina värden? Vad gör ditt liv mer helt rikt och meningsfullt? Ställ dig dessa frågor. Vad mår jag bra av? Vad gör mig glad? Vad gör mig stressad? […]

Föreställ dig att du står på en järnvägsviadukt och tittar ned på tre parallella spår- På vart och ett av dem tuffar ett tåg lastat med malm. Varje tåg består […]

Händer det ganska ofta att du kämpar för att få kontroll över vad du tänker och känner? Har du för vana att se på dig själv och dina erfarenheter utifrån […]

Ett skäl till att en del potentiella klienter inte fullföljer tanken på att börja i samtal beror på att det är att det inte alltid är ett så sällsamt arbete […]

-Jag tänker att om jag bara blundar inför mina brister och bara kör på så kommer jag att lyckas. -Berätta… -Jag pallar inte att alltid påminnas om mina brister. -Du […]

Har du hört den förr? Framtidsplanen? Många pratar om hur de vill att deras liv skall se ut om fem eller tio år och hur de skall förverkliga den planen. […]