Kategori: Okategoriserade

Fusion- att vara sammansmält med en tanke. (Jag är så ful. Gud vad jag är dum. Jag kommer aldrig att träffa någon.) Defusion- att separera sig från den. Tre bra […]

Jag får en del frågor om destruktiva relationer. Jag tänkte svara på två av dem här. Jag börjar med en som inte är så konstigt som den kan se ut […]

Vi skall inte hysa allt för stor respekt för våra tankar. Tror vi vad vi tänker kan det skapa oss en rad problem som vi inte mött om vi låtit […]

-Hur jobbar du? Hur liksom tänker du? -Jag är diplomerad samtalsterapeut och relationsterapeut. Det viktigaste för en terapeut är fördomsfriheten. Att du är dig själv och visar respekt och utstrålar […]

Om du konsekvent undviker att känna det du känner, kommer du till sist att stå helt främmande inför dina egna känslor. Detta är en tragisk belägenhet: utan känslornas stöd är […]

-Vi förstår inte varandra. -Du menar att du inte förstår din man. -Nej, jag menar att vi inte förstår varandra. Han förstår inte mig. -Hur vet du det? -Han.. gör […]

-Ibland kan jag känna att den som har råd att bygga ny altan,  lägga nytt tak eller renovera lägenheten inte har rätt att klaga på pandemin. Att den som har […]

Vilken typ av hårda regler har du när det kommer till livet, arbete, relationer etc? Regler, tänker du? Ja, de som berättar för dig hur du måste känna dig för […]

Att leva ett meningsfullt liv. Det låter för många väldigt stort. Onåbart i många avseenden. Svårt. Allt vi inte är grundade i, allt vi inte ännu har en förhållning till […]

Det är så här jag är! Hur många gånger har man inte hört detta? Hur många gånger har inte de orden förbryllat? För vad svarar man? Vad säger man till […]