Kategori: Okategoriserade

Fråga: Jag mår inte längre bra i min relation. Jag sköter hem och barn, har en mellanchefstjänst medan min man är egenföretagare och kan disponera sin tid som han vill. […]

Vi pratar ibland lite slentrianmässigt om val. Att de finns och att de måste göras. Att de inte sällan känns svåra. Vad vi pratar mindre om är vems valen är […]

Läsarfråga: Jag kan förstå mycket av det du skriver om och mycket av det känns verkligen rimligt, men det här med ett helare, rikare och mer meningsfullt liv.. det låter […]

Tror du på dina tankar? Gör inte alltid det. Var kritisk mot var tankeapparaten producerar. Mycket är ren goja. När du har svårt att fokusera på ditt värde, när du […]

”Du skriver mycket om acceptans och det knyter sig i magen på mig för jag vill inte behöva acceptera. Tänker att det måste vara många som tänker som jag.” ”Vem […]

Hur ”lyckliga” tror du de blir som gör undvikande till helhetslösning? Inom ACT pratar vi om undvikande som en strategi för att slippa jobbiga tankar och känslor. Det vi ser […]

Vad vinner du på att inte kontrollera eller undvika? Bättre fly än illa fäkta heter det väl? Ja när det gäller enskilda krigare så.. Men livet är fyllt av dem. […]

Fråga: Kan du förklara om det finns skillnad: på traumaupplevelser, hur de yttrar sig i ens kropp och på ångest? Finns det skillnad? Eller hör dessa ihop? Min huvudfråga är […]

Elin har skrivit till mig. Jag heter Elin , är 37 år och har varit gift i fem år. I julas berättade min man att han varit otrogen. Det kom […]

Vad är det som gör att människor fastnar så till den grad att de med tiden utvecklar depression, ångest, beroenden och fobier? Det är två helt normala processer i den […]