Kategori: Okategoriserade

Jag roade mig med att titta i min skrivbok inför 2020, för att se vad förhoppningen var. Jag hade listat de tre viktigaste sakerna.Först hade jag skrivit ekonomi. Den långa […]

Vågar du bejaka den del av dig som förstör dina relationer och som dödar allt som är levande i dig? Skuggan som psykologiskt begrepp kommer från Jung, skuggan står för […]

I din värderade riktning…låter krångligt. Låt oss säga att dina värden befinner sig i rakt nordlig riktning på en kompass. Vad är dina värden? Hur vill du växa och utvecklas? […]

Vad fusionerar du med? (oro, ältande, självbild, självförgörande föreställningar och attityder?) Vad undviker du? (vilka känslor, impulser, förnimmelser, tankar och minnen?) Vad av det som är viktigt för dig förloras […]

Fusion och undvikande leder snabbt till att vi förlorar kontakten med vår erfarenhet av här och nu. Vi domineras av tankar på då och sen. Vilket inte ger oss några […]

När vinsten inte är tillräcklig skapar vi inte engagemang nog att genomföra det vi önskar. För visst är det så att man lite till mans kan önska någonting väldigt starkt […]

Vad är du fusionerad med? Vilka tankar är du så fast i att de dominerar hela ditt medvetande och har ett enormt inflytande över ditt beteende? Jag är så här? […]

I nära relationer kan parterna pendla mellan två ytterligheter. Ju mer man förmår vara i den hälsosamma delen, som visar karaktären hos en hälsosam relation, desto bättre mår man förmodligen […]

Vad är medberoende? Kortfattat kan man säga att en medberoende har överskott på ta hand om andra och underskott på ta hand om sig själv . Andras behov är viktigare […]

ACT handlar inte om att bli kvitt oönskade privata upplevelser. Upplevelsemässigt undvikande handlar om att man försöker undvika, undertrycka, bli kvitt eller undfly oönskade privata upplevelser. (Privata upplevelser är de […]