..hur levde du då? Jag pratade med en bekant vid en middag. Han ville utveckla sin affärsidé som nu var i linda. Utveckla och tjäna en himla massa pengar. Han […]
Så här i början av hösten är det många som är fullständigt missnöjda med vad de upplevt under semestern. En höst står beredd att omfamna oss och vi går mot […]
Vad hoppas du få ut av terapin? -Jag vill våga älska igen. -Jag vill skilja mig, tror jag. -Jag behöver hjälp i min relation till min dotter. -Jag vill förstå […]
Varför är livet så krångligt? Vad kan vi rimligen göra åt det? ACT : Acceptance & commitment therapy: har en del djupa och livsomvälvande svar på det. ACT handlar om […]
-Det är inte så lätt. -Livet är svårt. Låt oss ha det som utgångspunkt. Men…vi lever. Det kan vi också ha som utgångspunkt. Så vad vill vi, utifrån vad vi […]
Tänk dig en stol med fyra ben som har egenheten att så fort någon sätter sig på den så faller ett av benen av. Skulle du beskriva stolen som ”trasig”, […]
Att acceptera att jobbiga tankar och känslor finns är väldigt mycket bättre än att uppslukas av dem och låta dem styra hela ens tillvaro. Det är inte så lätt! Jamen, […]
Svek kan föda bitterhet. Lögner. Orättvisa. När vi hamnar i situationer då bitterheten börjar växa till liv finns det sätt att tänka på som kan stoppa den där känslan som […]
En kvinna berättar för mig i ett FB meddelande att hon blev av med några av sina närmsta vänner då hon efter en tid på kvinnojour valde att gå tillbaka […]