Vi människor är bekväma. Vi vill gå på i samma spår och inte anstränga oss i onödan. Att ”bita ihop” eller helt enkelt bara undvika problemen genom att kämpa emot eller förtränga med hjälp av tankeverksamhet är vad vi ägnar oss åt. Det är jobbigt att se och känna på det jobbiga. Klart vi inte vill det. Så vi fokuserar på att inte gilla det vi inte gillar. Låter det ta upp både tanke och känsla.
-Fy vad jobbigt!!!!
Jag renoverar lite i min lägenhet just nu. Exakt alla som kommenterat detta, lite måleriarbeten i tre rum, har gjort det negativt.
-Fy vad jobbigt!
Ingen har sett det från den sida jag ser det. Det är väl självklart att det ”kostar”? Jag har en extrem röra i lägenheten i en vecka. Hur skulle det annars kunna bli fint? Allt har sitt pris. Att värja sig mot det, gå in i den känslan och LÅTA DEN TA ÖVER …är ju att göra det väldigt jobbigt för sig.
Jag tänker på hur det kommer att bli. Jag tänker att det inte är hela världen att det är upp och ner i en vecka. Jag tänker att det inte är med lidande jag skall möta detta utan med glädje, eftersom allt kostar.
Så jag fokuserar på det som gör mitt liv mer helt rikt och meningsfullt i stället för röran.
Det kommer som sagt att bli oerhört fint. Målaren är trevlig. Men också han förundrad över att jag inte gnäller. Eftersom ”alla” gör det.
Men. Det är ju som att gnälla på regn. Det regnar om hösten. Nä, det är inte härligt att bli våt men skall jag mentalt slåss mot naturlagar? Nej. Jag accepterar naturens gång. Blir väl förgrymmad då och då låter det inte uppta hela mitt humör.
Det är klart att jag suckat någon gång under veckan och känt att de dagar jag bara haft tillgång till toaletten vid tvättstugan inte känts optimala. Men. Jag har ett arbete att sköta, annat att fokusera på. Som gör mitt liv mer rikt helt och meningsfullt. Den här veckan hade varit ett helvete om jag fokuserat på allt som inte är optimalt.
Så. Jag valde att inte göra det.
Du kan också välja så. Du kan gå in i förändring. Utveckling.
Slippa kasta bort dyrbar energi på det du ändå inte kan förändra.