Vad är medberoende?
Kortfattat kan man säga att en medberoende har överskott på ta hand om andra och underskott på ta hand om sig själv .
Andras behov är viktigare än sina egna.
Hur blir man medberoende?
Det blir man om man ofta om man som växer upp med vuxna omkring sig som har eller har haft ett stort hjälpbehov. Pågår detta under många år fortsätter barnets hjälpbeteende in i vuxenlivet.
Måste medberoende ha med beroende att göra?
Nej, medberoende kan utvecklas av annat än föräldrar som är beroendepersoner. Psykisk ohälsa, ensamhet, arbetslöshet eller allmänt olyckliga föräldrar kan uppmuntra hjälpbeteenden hos barn.
Otrygghet, skam, sorg eller ilska avvärjs av hjälpbeteendet och det gör att en människa som går in i en vuxenrelation med den här historien ofta misslyckas. Att bli utarbetad är inget ovanligt, inte heller känslor av tomhet och meningslöshet.
Finns det hjälp? Ja.
Du kan få hjälp att se problemet, att göra riskanalys för dig och eventuella barn, kartlägga beteenden och ändra dem.
Du kan få hjälp med att acceptera jobbiga tankar och känslor, att agera i din värderade riktning.