Tydliga signaler på att du bör ta hjälp är ifall du:
- Inte klarar av att sätta gränser.
- Ständigt anpassar dig efter andra.
- Bortser från dina egna behov.
- Har en negativ självbild och bristande självkänsla.
- Struntar i dina egna intressen.
- Är väldigt trogen och empatisk.
- Upplever en känsla av tomhet när du inte har någon att sköta om.
- Engagerar dig lite väl mycket i någon annan och hens problem.
- Upplever svårigheter med att ta dig ur destruktiva relationer och samtidigt dras till dessa typer av personer.
- Värderar andras känslor och ståndpunkter starkare än dina egna.
- Upplever en önskan att kontrollera någons missbruk.